Como a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

A busca por cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos períodos recentes, sobretudo após as transformações geradas pela crise sanitária. Nesse contexto, o terapeuta online emergiu como uma ferramenta eficaz, democrática e confiável para milhares de usuários em através de todo o país.

Entretanto, qual o funcionamento de a consulta psicológica online? Será que é tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais seriam os vantagens, investimentos, campos de especialização e critérios que você precisa ter em mente antes de partir para seu tratamento?

Neste material abrangente, discutiremos todos os aspectos que você precisa saber sobre terapia online, desde o mecanismo das sessões por chamada de vídeo até as principais áreas trabalhadas, contemplando temas como valores, segurança, desempenho e muito mais.

Afinal O Que Significa Terapia Online

O especialista em psicologia online é um terapeuta oficialmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que presta acompanhamento terapêuticos mediante de ambientes online, a exemplo de videoatendimentos, apps ou portais específicos.

Diferentemente do que várias pessoas supõem, a psicoterapia online não se trata de uma versão secundária quando comparada à terapia tradicional. Na realidade, estudos validados atestam que o cuidado psicológico digital possui índices de sucesso idêntica ao face a face para a maioria dos situações terapêuticos.

A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a oferta da terapia virtual no país, determinando critérios específicas de proteção, comportamento profissional e padrão de atendimento para salvaguardar que os usuários obtenham o idêntico grau de acompanhamento especializado.

De Que Forma Opera a Terapia Online

O funcionamento de acompanhamento com um psicólogo virtual é surpreendentemente intuitivo, principalmente em serviços tecnologicamente avançadas como a nosso serviço. Conheça o caminho ponto a ponto:

1. Definir do Especialista

O ponto de partida é pesquisar pelo banco de profissionais cadastrados. No site da Pratimed, você consegue buscar os terapeutas por diversos aspectos:

• Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (manhã, turno vespertino, turno da noite, fim de semana)
• Tarifa da hora terapêutica
• Comentários de demais pacientes
• Identidade de gênero do terapeuta (homem, mulher, outra identidade)
• Anos de prática (anos de experiência)

Qualquer perfil de especialista apresenta detalhes minuciosas sobre sua currículo, campos de atuação, abordagem terapêutica, valores e disponibilidade, tornando possível que o paciente faça uma definição bem fundamentada e apropriada com suas necessidades.

2. Programação da Sessão

Quando decidir por o psicólogo virtual adequado, o segundo passo é agendar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de marcação está operante todos os dias, 7 dias por semana, possibilitando total liberdade.

O fluxo de reserva opera da seguinte way:

1. Navegue até a grade de horários do especialista optado
2. Observe os horários vagos em imediatamente
3. Clique em o dia e hora que funciona melhor à sua cotidiano
4. Preencha as dados pessoais pedidas (identificação, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
5. Tenha a confirmação na hora por e-mail e SMS

Importante: Virão alerts agendados antes da sessão, garantindo que não se esqueça sua atendimento.

3. Pagamento Criptografado

Logo após o reserva, é necessário fazer o acerto financeiro da consulta. A nossa plataforma fornece variadas opções de transação, inteiramente seguras e reconhecidas:

CC

• Parcelamento em até doze prestações 0% juros
• Recebe qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação na hora
• Ambiente inteiramente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no montante
• Transferência na hora
• Funciona todos os dias
• Aprovação em tempo real

Banking Ticket

• Validação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer instituição bancária ou lotérica
• Livre de custos suplementares

Cada o procedimento de transação é processado em gateway totalmente criptografado, em conformidade com as regras da legislação de proteção de dados e protocolos worldwide de confidencialidade.

4. Login à Atendimento Online

No período marcado, será encaminhado um hyperlink personalizado para entrar a ambiente virtual da terapia. É só acessar acesso e estará instantaneamente em sessão com seu psicólogo virtual.

Funcionalidades da videoconferência:

• Codificação completa
• Ótima resolução de vídeo e som
• Não necessita de download de softwares extras
• Executa diretamente no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com desktops, iPads e dispositivos móveis
• Alternativa de esconder vídeo se optar

5. Seguimento do Jornada Terapêutica

Logo após a primeiro encontro, seu especialista irá indicar a frequência recomendada para as encontros posteriores. Tipicamente, a acompanhamento é executada com regularidade hebdomadária ou a cada duas semanas, conforme das especificidades de qualquer situação.

Pela Pratimed, o paciente pode reagendar de forma simples suas atendimentos straight pela site, com plena conveniência. Além disso, fica disponível disponível ao arquivo completo de suas encontros terapêuticos, possibilitando monitorar sua desenvolvimento ao decorrer do processo.

Fundamentais Áreas Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os especialistas virtuais são capazes de atender uma ampla espectro de situações relacionadas à bem-estar psicológico. Explore as mais procuradas vertentes disponíveis:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A ansiedade é um dos problemas de saúde emocional mais comuns no Brasil e no cenário mundial. Baseado em a entidade mundial de saúde, o país é o nação com mais ansiosos do globo.

Situações de ordem ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Caracteriza-se por tensão desproporcional e constante com variados aspectos da vida, ainda que sem causa evidente.

Indicadores frequentes:

• Tensão extrema
• Rigidez muscular
• Complicações para manter atenção
• Sono prejudicado
• Fadiga
• Irritabilidade

A terapia, especialmente a linha cognitiva (TCC), tem demonstrado notáveis performances no manejo da ansiedade generalizada.

Pânico

Identificada por ataques imprevistos de pavor devastador, associados de sintomas orgânicos intensos.

Sinais de crise de pânico:

• Coração acelerado
• Suor abundante
• Tremedeira
• Dispneia
• Pressão no região torácica
• Vertigem
• Terror de falecer
• Sensação de estar fora do corpo

O psicólogo online ajuda o indivíduo a mapear os triggers dos episódios, criar estratégias de gestão e diminuir a incidência e magnitude das episódios.

TAS

Pavor intenso de cenários interpessoais, onde a paciente teme ser julgada, ridicularizada ou desprezada.

Circunstâncias que comumente gerar ansiedade social:

• Expor-se em público
• Interagir com estranhos
• Comer ou tomar bebidas na presença de outros
• Usar toaletes públicos
• Fazer parte de encontros
• Realizar ligações telefônicas

A psicoterapia online é principalmente efetiva para pacientes com TAS, pois possibilita que partam para o processo terapêutico no aconchego de sua residência, minimizando nas primeiras sessões a exposição a contextos sociais provocadoras de medo.

TOC

Identificado por cognições invasivos (obsessões) e rituais estereotipados (compulsões) que a indivíduo experimenta impulso de executar para reduzir a angústia.

Casos comuns de TOC:

• Medo excessivo de bactérias e lavagem repetitiva das hands
• Checagem múltipla (portas, aparelhos, lâmpadas)
• Necessidade de arrumação e simetria
• Cognições indesejados de conteúdo agressivo
• Armazenamento patológica de itens

A terapia cognitiva, especialmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é o tratamento de gold standard para TOC, e pode ser praticado com sucesso em formato à distância.

TEPT

Aparece posteriormente a a exposição a um evento chocante, como colisões, assalto, agressão, tragédias naturais ou morte traumática.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Evitação de ambientes, indivíduos ou cenários que evoquem o episódio
• Alerta constante
• Mudanças prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online pode incorporar abordagens como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma condição significativa de natureza psicológica que prejudica milhares de brasileiros no território nacional e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Definida por desânimo acentuada, falta de prazer em atividades antes prazerosas, e problema em realizar atividades cotidianas.

Manifestações da TDM:

• Desânimo contínua
• Ausência de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
• Perturbações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou dormir demais)
• Modificações no apetite (redução ou elevação de apetite)
• Fadiga e carência de vigor
• Complicação de foco
• Percepções de autocrítica desproporcional
• Cogniç�ões suicidas (quando grave)

Fundamental: Se estiver experimentando ideias de suicídio, procure suporte já. No país, o CVV disponibiliza assistência psicológico free 24 horas: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com profissional de psicologia treinado em transtorno do humor é notavelmente benéfica, principalmente quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando apropriado.

TDP

Variante atenuada de depressão, porém crônica, que dura por não menos que 24 meses. Conquanto os sintomas tendam a ser menos intensos que na depressão maior, a distimia gera sofrimento significativo e deterioração no capacidade funcional diário.

Transtorno Bipolar

Caracterizado por flutuação entre fases de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e humor deprimido.

Importante: O transtorno bipolar requer acompanhamento médico com medicamentos, porém a psicoterapia é um parte vital do manejo, suportando no detecção de desencadeadores, compliance ao tratamento com medicações e desenvolvimento de técnicas de manejo.

Laços e Dificuldades da Família

As vínculos sociais são uma fonte fundamental de realização, mas da mesma forma podem ser fonte de angústia relevante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia de casal online assiste parceiros a melhorar a troca, lidar com desentendimentos, reestabelecer a fé e reforçar o união.

Circunstâncias em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:

• Dificuldades de conversa
• Adultério
• Desentendimentos frequentes
• Problemas de sexualidade
• Conflitos na criação dos crianças
• Transições importantes (casamento, nascimento de bebês, relocação de região)

A terapia conjugal online fornece a ponto positivo de viabilizar que ambos estejam presentes das sessões de pontos distintos, se apropriado, ou lado a lado no privacidade de seu domicílio.

Orientação Familiar

Atua com desafios que incluem o família como um sistema.

Cenários atendidas:

• Desentendimentos entre pais e adolescentes
• Desafios de conduta em crianças ou juvenil
• Dissolução do casamento e guarda dos filhos
• Condições de saúde crônicas em componentes da núcleo familiar
• Falecimento na família

Término e Fim do Relacionamento

O período de rompimento é geralmente desafiador e árduo. A suporte terapêutico tem potencial para suportar sujeitos a lidar com a mágoa da fim, reerguer a amor-próprio e estruturar um novo capítulo saudável.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista apenas para situações de desespero ou transtornos mentais. Diversas pessoas escolhem psicoterapia online para desenvolvimento próprio, autoconhecimento e otimização da bem-estar.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio refere-se à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima consegue comprometer desfavoravelmente todos os setores da cotidiano.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Severidade consigo extrema
• Problema em receber reconhecimento
• Comparar-se constante com outras pessoas
• Temor intenso de errar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em estabelecer fronteiras

A acompanhamento psicológico auxilia a detectar as causas da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais construtiva e benéfica e solidificar a autoconfiança.

Conhecimento de Si

O trajetória de auto-conhecimento inclui pesquisar pensamentos, estados emocionais, comportamentos, crenças e modelos que formam nossa personalidade.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Mais ampla entendimento sobre si mesmo
• Melhores opções
• Laços mais saudáveis
• Mais amplo congruência entre valores e atitudes
• Evolução de aptidões

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a aptidão de expressar pontos de vista, emoções e demandas de jeito transparente, sincera e respeitosa, sem tornar-se ofensivo ou submisso.

Aprimorar a assertividade na terapia pode apoiar a:

• Colocar limites apropriados
• Recusar solicitações sem remorso
• Manifestar pensamentos com convicção
• Administrar desentendimentos de forma produtiva
• Otimizar relações pessoais e laborais

Dificuldades Laborais

O cenário de ocupação profissional consegue ser uma origem relevante de estresse e problemas de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um quadro de desgaste física, emocional e mental induzido por estresse persistente ligado ao ocupação.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Esgotamento severa
• Cinismo e desligamento do trabalho
• Decréscimo da performance no trabalho
• Irritabilidade
• Problema de foco
• Sinais físicos (cefaleia, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a detectar os aspectos causadores do burnout, construir ferramentas de manejo, estabelecer boundaries adequados entre trabalho e vida pessoal e restaurar o sentido e realização profissional.

Estresse Laboral

Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação temporária a demandas intensas ou desafios pontuais no ambiente de trabalho.

Fatores típicos de estresse no trabalho:

• Quantidade excessiva de demandas
• Prazos apertados
• Atmosfera negativo
• Divergências com colegas ou superiores
• Incerteza no trabalho
• Ausência de validação

A terapia consegue capacitar estratégias de manejo de pressão, otimizar habilidades de interação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre alterações de carreira.

Mudança de Carreira

Transformar de campo profissional ou empreender uma transformação profissional substancial consegue ser desafiador e provocar incerteza.

A terapia tem potencial para auxiliar a:

• Clarificar princípios e metas profissionais
• Explorar caminhos de trajetória profissional
• Administrar com temores e incertezas
• Desenvolver um plano de execução
• Fortalecer a confiança em si para empreender transformações

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Menores e jovens igualmente podem aproveitar da consulta psicológica online, especialmente porque essa público já está acostumada com ferramentas digitais e comunicação remota.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurobiológico que afeta a habilidade de sustentar a foco, controlar impulsividade e gerenciar a movimentação corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Desatenção
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em completar diretrizes
• Desorganização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, ajuda a elaborar estratégias de estruturação, administração de agenda e gestão de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes também são capazes de apresentar quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em menores:

• Choro constante
• Medo excessivo
• Dificuldade para pegar no sono
• Reclamações físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Evitação de situações
• Apego desproporcional aos responsáveis

A terapia online pediátrica usa métodos por meio de jogos, arte e brincadeiras para auxiliar a menor a manifestar e trabalhar suas sentimentos.

Problemas Escolares

Desafios acadêmicas, assédio escolar, problemas de interação com colegas ou docentes, e pressão vinculado a testes e performance acadêmico.

Outras Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Essencial: distúrbios alimentares necessitam tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Trabalhar com a falecimento de familiares, fins de relações, mudanças de trabalho ou outras transições significativas.

Vícios

Vício de substâncias (álcool, drogas, fármacos), dependências de comportamento (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Quadros sérios de adicção podem necessitar acompanhamento face a face mais próximo, hospitalização ou reuniões de suporte face a face (como AA).

Abordagens Psicológicas Oferecidas na Terapia Online

Existem variadas linhas terapêuticas que conseguem ser conduzidas online. Qualquer linha exibe particularidades, recursos e enfoques particulares.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das abordagens com maior embasamento científico e aplicadas no mundo. Foca na conexão entre pensamentos, afetos e comportamentos.

Recomendada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 atendimentos, podendo variar conforme a gravidade do situação.

Dinâmica:

O terapeuta assiste o cliente a perceber crenças distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios emocionais e de conduta, desenvolver crenças mais realistas e apropriados, e mudar comportamentos prejudiciais.

Psicanálise Virtual

Baseada nas ideias de Freud e progressos posteriores, a análise examina o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, modelos de relacionamento e a influência de experiências da primeiros anos de vida na psiquismo de adulto.

Indicada para:

• Autoconhecimento aprofundado
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Patterns recorrentes de ação
• Desafios relacionadas à eu
• Desafios nos relacionamentos

Período:

Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas todas as semanas por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Usa recursos como associação livre (falar sem filtro o que vem à cabeça), exame de sonhos, interpretação de transferência (patterns que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.

Terapia Humanista

Engloba métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o competência de desenvolvimento e realização de si de cada indivíduo.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise de propósito
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Problemas de eu
• Procura por propósito e objetivo

Dinâmica:

O profissional disponibiliza um contexto não-julgador, empático e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para investigar sem restrições seus emoções, ideias e experiências, promovendo o conhecimento de si e o crescimento individual.

ACT

Uma orientação atual que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Pressão
• Desafios de propósito

Dinâmica:

Centra-se em abraçar pensamentos e afetos difíceis em vez de brigar contra eles, e em engajar-se com comportamentos congruentes com seus valores pessoais.

Terapia Focal

Abordagens direcionadas em objetivos pontuais e resolução de dificuldades específicos.

Recomendada para:

• Problemas pontuais
• Situações de decisão cruciais
• Períodos de transição
• Pessoas que querem soluções mais breves

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Foca com sistemas de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.

Como funciona:

Concentra-se em aprimorar a troca, detectar patterns prejudiciais de relacionamento e desenvolver formas mais construtivas de se relacionar.

Dica: Não tem certeza de qual método selecionar? Na a consulta inicial, o terapeuta online irá avaliar seu contexto e prescrever a melhor estratégia para suas expectativas.

Qual o Valor de uma Consulta de Terapia Online?

Um dos tópicos mais cruciais ao avaliar começar uma terapia online é conhecer os preços implicados.

Faixa de Tarifas

Modalidade de Atendimento	Custo	Duração
Consulta Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Muitos psicólogos e serviços proporcionam planos de 4 semanas com descontos crescentes:

• Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Métodos de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa as principais as bandeiras (Visa)
• Processamento instantâneo
• Gateway totalmente seguro

PIX

• Economia de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24/7
• Aprovação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Zero tarifas suplementares

Fatores que Impactam o Custo

O investimento da atendimento pode variar de acordo com:

1. Tempo de atuação do profissional: Psicólogos com maior expertise e formações complementares costumam a cobrar preços mais elevados.

1. Especialização: Especialidades mais específicas ou raras conseguem ter valores mais altos.

1. Região: Ainda que a atendimento online elimine a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que sessões solo.

É Possível Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?

Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como serviço. Porém, existem certas possibilidades:

Ressarcimento

Muitos planos de saúde proporcionam reembolso proporcional ou integral para sessões terapêuticas. A fim de solicitar o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da consulta privada
2. Peça ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da sessão
3. Submeta o comprovante ao seu convênio segundo as diretrizes específicas
4. Aguarde o análise e receba o reembolso

Através da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam notas detalhados e apropriados para reembolso.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está continuamente estabelecendo contratos com maiores planos de saúde do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se informado às novidades no portal para ser informado quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos têm questionamentos sobre as distinções entre esses profissionais. Vamos então explicar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Cadastro no CRP
• É capaz de obter formações complementares adicionais (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Executa consultas psicológicas
• Utiliza métodos psicológicas
• Atua com diálogos, estratégias e intervenções específicas
• Não tem permissão para receitar fármacos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

O que faz:

• Detecta transtornos psiquiátricos
• Receita medicamentos
• Aborda distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Tem potencial para igualmente fazer terapia, mas vários concentram-se principalmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para dizer respeito a diversos tipos de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da campo da saúde

Importante: No site da Pratimed, sem exceção os profissionais denominados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando máxima qualidade e segurança no acompanhamento.

Em Que Circunstância Buscar Um ou Outro Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Quiser realizar terapia
• Se encontrar vivenciando com questões psicológicas, de conduta ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar desenvolver recursos de coping para situações determinadas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode ter um doença psiquiátrico que necessite tratamento farmacológico
• Previamente estiver em terapia mas sentir que precisa de auxílio farmacológico extra
• Apresentar sintomas sérios (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros condições que tipicamente exigem medicação

Cuidado Mista

Comumente, a ótima abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta pratica a psicoterapia. Esses especialistas podem operar colaborativamente para disponibilizar um atendimento ainda mais comprehensivo.

Em Que Momento Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que convém buscar de apoio qualificada é o mais importante degrau. Você NÃO precisa estar em emergência para iniciar terapia.

Manifestações de Ordem Emocional

Avalie buscar um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando melancolia severa ou persistente
• Tendo apreensão extrema ou constante
• Manifestando alterações repentinas de estado de ânimo
• Experimentando ira ou nervosismo intensa
• Tendo perda de motivação em tarefas que costumava ter prazer
• Ficando constantemente com culpa
• Apresentando obstáculo em administrar sentimentos

Sinais Somáticos

Questões emocionais muitas vezes se expressam através de sinais corporais:

• Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, dormir demais)
• Modificações no alimentação (falta ou ganho considerável de massa corporal)
• Exaustão constante ou falta de ânimo
• Dores sem explicação médica (enxaquecas, mialgias, problemas digestivos)
• Tensão muscular persistente
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Eventos da Vida

Certos acontecimentos ou mudanças na vida podem gerar necessidade de assistência terapêutico:

• Fim de vínculo (divórcio)
• Luto de familiares
• Problemas no ambiente profissional ou desligamento de emprego
• Transformações importantes (casamento, chegada de crianças, transferência de cidade)
• Crises financeiras
• Dificuldades na família
• Doença séria (sua ou de familiares)
• Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Problema em preservar relações saudáveis
• Desentendimentos recorrentes com companheiro, família ou amigos
• Obstáculo em acreditar em terceiros
• Padrões recorrentes de vínculos prejudiciais
• Afastamento social

Condutas Problemáticos

• Consumo problemático de álcool ou drogas
• Condutas compulsivos (compras, gambling, uso de redes sociais)
• Auto-agressão
• Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório sofrer de um transtorno específico para fazer psicoterapia. Inúmeras indivíduos buscam atendimento psicológico online para:

• Conhecimento de si
• Evolução individual
• Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
• Clareza sobre propósitos de vida
• Processo de decisões cruciais
• Precaução de futuros problemas de saúde emocional

Por Qual Motivo Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se diferencia no segmento de atendimento psicológico online por fornecer uma vivência comprehensiva, confidencial e sob medida. Conheça porque diversas de pessoas selecionam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Habilitados e Qualificados

• Superior a 500 psicólogos online disponíveis
• 100% com CRP ativo
• Checagem minuciosa de qualificações e expertise
• Comentários reais de outros pacientes
• Páginas completos com especificações sobre bagagem profissional, método e especialidades

Confidencialidade e Sigilo

• Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia total em todas as sessões virtuais
• Infraestrutura blindados e redundantes
• Compliance completa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Não há gravação das sessões sem consentimento expresso
• Dados sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Portal Amigável e Contemporânea

• Interface clara, contemporânea e simples de operar
• Operante ininterruptamente, durante toda a semana
• Funciona perfeitamente em desktops, tablets e smartphones
• Não precisa de download de softwares difíceis
• Videochamadas straight no browser
• Plataforma de marcação inteligente e flexível

Help Personalizado

• Time de atendimento acessível via live chat, e-mail e WA
• Resposta rápidas e eficientes
• Help técnico para obstáculos de login
• Ajuda na seleção do terapeuta online ideal
• Orientação sobre reservas, transação e navegação da sistema

Comodidade Absoluta

• Agende sessões no período que funcionar para seu dia a dia
• Profissionais acessíveis em variados turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento descomplicado diretamente pela plataforma
• Política de desistência justa e clara
• Conecte-se às suas atendimentos de todo lugar do país

Custos Transparentes e Razoáveis

• Preços claramente apresentados antecipadamente do agendamento
• Sem taxas surpresa
• Opções de parcelamento sem juros
• Redução para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com reduções progressivos

Missão com Excelência

• Acompanhamento permanente da excelência dos sessões
• Mecanismo de review aberto
• Educação continuada dos profissionais
• Dedicação com a contentamento do cliente

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?

Uma das questões mais frequentes que pacientes expressam é se a consulta psicológica online é realmente igual em eficácia à a atendimento face a face. A resposta é um categórico SIM.

Evidências Científicas

Inúmeros estudos científicos atestam a efetividade da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e presencial.

Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para tratamento de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um paper em 2019 indicando que 85% dos usuários que realizaram atendimento psicológico online declararam melhoria considerável em seus quadros.

Achado: Notável índice de aprovação dos clientes com a formato virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou achados de superior a 30 investigações comparando terapia online e face a face para transtorno depressivo.

Resultado: A psicoterapia online apresentou taxas de sucesso idêntica à face a face para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Encontram-se variados componentes que explicam a efetividade da psicoterapia online:

1. Equivalentes Alicerces de Tratamento: O essência da terapia continua o inalterado. As recursos, orientações e intervenções utilizadas são iguais.

1. Conforto do Local Familiar: Vários usuários se permanecem mais confortáveis e disponíveis em seu próprio local, o que tem potencial para estimular a comunicação emocional.

1. Diminuição de Impedimentos: A atendimento online elimina obstáculos como locomoção, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Maior Acessibilidade: Indivíduos em regiões afastadas, com mobilidade limitada ou com rotinas cheias são capazes de usufruir de tratamento de alto padrão.

1. Consistência do Tratamento: Em cenários como viagens, doenças passageiras ou mudanças de localidade, a terapia online facilita sustentar a continuidade das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Durante a primeiro atendimento, o especialista irá executar uma exame inicial para identificar sua quadro, história, sintomas e propósitos. É uma oportunidade para o paciente interagir com o psicólogo, tirar dúvidas e conhecer como será o processo de terapia.

Período: Usualmente 50 minutos.

Que tópicos costumam ser explorados:

• Razão da busca por terapia
• Trajetória biográfico e da família
• Sintomas presentes
• Metas para a tratamento
• Apresentação da orientação terapêutica do psicólogo
• Definições sobre regularidade, valores e privacidade

2. Qual a Periodicidade Ideal das Consultas?

A regularidade indicada varia conforme da condição de qualquer caso, mas usualmente é:

• Hebdomadária: Sugerida para casos com maior agudos, início do tratamento ou quando há sinais expressivos.

• A cada 15 dias: Recomendada para follow-up do tratamento, casos mais equilibrados ou demandas de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos comum, indicada para monitoramento de preservação após evolução considerável.

O psicólogo online irá sugerir a periodicidade ideal para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A extensão do terapia muda significativamente segundo:

• Modalidade de questão: Questões mais específicas tendem a ser tratadas em menor período, enquanto questões com maior profundas podem demandar maior período.

• Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Metas da terapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para avaliar corretamente a benefícios do processo.

4. É Obrigatório Ter a Câmera Ligada Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera ativada ajude a conexão não-verbal e o contato terapêutico, ela não é mandatória. Determinados indivíduos se sentem mais tranquilos no começo com a webcam desligada.

Converse com seu especialista sobre suas vontades e juntos vocês conseguem decidir a mais apropriada forma de praticar as consultas.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade integral através de:

• Proteção E2E em todas as videochamadas
• Conformidade total com a LGPD
• Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e validações internacionais
• Zero armazenamento das atendimentos sem permissão explícito

100% os psicólogos são juridicamente requeridos a preservar o confidencialidade profissional, com raríssimas exceções (perigo iminente de morte, violência de crianças, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Terapia Online?

Extremamente básico:

Hardware:

• Desktop, iPad ou celular
• Webcam (grande parte dos aparelhos atuais já possui)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
• Headphones (recomendado para maior confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conectividade estável
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Local:

• Lugar quieto, reservado e isento de distúrbios

7. Posso Trocar de Profissional se Não Gostar?

Sim! A vínculo terapêutica é vital para o sucesso da tratamento. Se você não sentindo confortável com o profissional, possui total liberdade para escolher um diferente.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Reservar consultas com variados terapeutas
• Conhecer diferentes terapeutas até achar o ideal
• Não necessidade de motivos

8. É Necessário Realizar Terapia Permanentemente?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem período estabelecida segundo os alvos determinados colaborativamente com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente alcançar seus alvos e desenvolver estratégias apropriadas para processar com suas psicologo para traumas demandas, o tratamento pode ser encerrado ou tornado menos frequente.

Algumas pessoas decidem por sustentar consultas pontuais para apoio permanente e profilaxia de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Sim! Uma das principais pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de localização.

O paciente pode realizar suas atendimentos de:

• Seu domicílio
• Local de trabalho (em sala reservada)
• Acomodação (em deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer ambiente íntimo com internet consistente

10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Credenciado?

Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por detalhada validação de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Validar o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o página completo do profissional na plataforma
• Checar formação, títulos e expertise

11. E Caso Acontecerem Issues Técnicos Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed dispõe de time técnica pronta para apoiar com todo e qualquer questão técnico.

Caso surja qualquer problema durante a consulta:

1. Contate o help via chat ou Whats
2. A staff irá solucionar o issue agilmente
3. Se requerido, a consulta tem possibilidade de ser alterada sem custos adicionais

12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde de Saúde?

Atualmente, a grande parte dos convênios não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Todavia, diversos disponibilizam reembolso parcial ou completo.

Na Pratimed, emitimos recibos detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.

Permanecemos constantemente operando em parcerias com Unimed.

13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed tem uma regra de cancelamento apropriada e flexível:

• Desistência com superior a 24 horas de antecedência: Ressarcimento integral ou alternativa de alterar sem custos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Regra flutua conforme o profissional. Certos aplicam taxa de cancelamento ou não realizam devolução.

• Ausência sem comunicação: Tipicamente resulta em forfeit do quantia quitado.

Indicamos sempre comunicar com antecedência caso necessite desmarcar uma atendimento.

14. Infantes e Jovens Conseguem Fazer Atendimento Online?

Claro! A Pratimed apresenta atendimento focado para menores e jovens com profissionais habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para menores, é obrigatório consentimento dos responsáveis
• Dependendo a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de participar em parte das sessões

15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência fundamental é somente o veículo de interação. Todos os aspectos o restante preserva-se o mesmo:

Similaridades:

• Mesmas métodos terapêuticas
• Igual taxa de sucesso atestada cientificamente
• Igual confidencialidade e código de ética
• Igual tempo de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de desenvolver aliança terapêutico

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Conveniência (sem locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor acesso a profissionais especializados
• Diminuição de tempo e despesas com locomoção
• Manutenção do acompanhamento em viagens

Que Reportam Nossos Usuários

Inúmeras de pacientes já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns relatos reais:

> "A minha terapeuta me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de gerenciar bem melhor meus ideias e emoções. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período muito desafiador da minha trajetória e a atendimento online literalmente salvou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças incrível para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e problemas na escola. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha agenda ocupada, seria impossível manter terapia presencial. Hoje faço minhas consultas do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito medo de começar psicoterapia, mas a formato online me deixou mais confortável. A minha profissional é excepcional e eu percebo evolução a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Diversas de indivíduos já mudaram suas existências através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua saúde mental é um ato de bravura, self-love e responsabilidade pessoal. Não permaneça esperando chegar ao ponto crítico. Busque assistência competente agora.

Onde Partir?

1. Browse pelos páginas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as avaliações de demais pacientes
3. Selecione o especialista que melhor conecta com você
4. Programe sua sessão inicial no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
5. Realize sua sessão no segurança da sua lar

Sua saúde mental tem direito a atenção, carinho e cuidado qualificado. A plataforma Pratimed está à disposição para suportar você a edificar uma realidade mais feliz, equilibrada e feliz.

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